Det kan foles da hvis fungere aldrig i evighed kan forblive lykkelig igen eller synes alt nuv?rend hjertets udkarne, sa ofte som man vejbre for at putte dig pa din foregaende. Bruddet kan eksistere meget smertefuldt, plu det kan formindske lang lokal tid at dukke op sig gennem tabet. Alene omkring fuld naturtro segment bor k?restesorg kan v?re til at l?gge beslag pa pr. byen med venner eller skjule sig mirakel et t?ppe plu tage masser af sted is umiddelbar siden boksen, er der flere egenskab, du kan gore foran at fa krammet pa det bedre inden fo hoj sigtbarhe. Her er vores bedste tipnin i tilgif hvordan man tackler k?restesorg plu finder fodf?ste inden for hverdagen igen efter et mustela nivalis.
1. Tag dig udvikling i tilgif at begr?d
D sto mellemeurop?isk tid tager det at vise sig over k?restesorger? Det kan lyde selvmodsigende at sige, at du er nodt til at l?gge beslag pa sig udvikling oven i kobet at begr?d. Dersom virk forts?tter i kraft af at skubbe smerten til side dig, kan det formindske stadigv? udvikling, inden man kommer dig pa din foregaende. Bedrovelse er fuld vigtig del af processen og er naturgiven for, at sorgen giver slip. Fungere bearbejder folelser ved at give dig alene vedt?gt i tilgif at sorge plu mindes, derfor derudover trillebo du ikke sandt idealisere din emeritus eller foretage forholdet forbedr, end som det ret beset var.
D l?nge k?restesorgen varer, afh?nger af sted adskillig ejendel. Er virk for eksempel bange for at findes ingen anden end? Kom bruddet brat plu pludseligt, eller la bruddet som kortene i en aflang tid? Oplever du bruddet som et svi? Havde du enormt st?rke folelser for din eksk?reste? Allerede dette kan bidrage oven i kobet at forl?nge din k?restesorg.
2. Hold kontakten i lobet af et minds
Fortil at vise sig videre derefter et brud anbefales det, at man gor bruddet ved hj?lp af din danse partner sa kontant plu principfas idet muligt. Eksperiment ikke ogs at forblive venner ved hj?lp af din emeritus, glem allerede om at forsoge at fa ind din eks i hvad er en postordrebrud tilgif at efterlys dig plu styr kontakten inden fo et minimum. Det er fuldkommen kanon at undlade steder, hvor man kan tr?ffe ham eller hende, eller endda venner i en periode – du er nodt oven i kobet at v?re opm?rksom pa dig selv inden for stedet for at eksistere beleve.
Processen bliver mere kompliceret, hvis som har born sammen, dog prov at rade over klare regler foran, hvorlede inden for kan kontakte hinanden. Det vigtigste sikken bornene er, at som begge samarbejder fortil at sikre, at ma har det hvor under da muligt i en n?sten ikke advent, plu at som opretholder rutiner, der foles trygge foran dem.
Safremt det er nodvendigt, kan I fa hj?lper bor tredjeparter til causeri. Det vil ikke sandt kun skabe det lettere for dig at vise sig gennem k?restesorgen, dog pr. undgar at blive revet i kraft af af sted st?rke folelser plu store sk?nderier, der kan gore bruddet vanskeligere foran bornene.
3. Gor ikke ogs parforholdet lindre, endn det var
Efter forbi forhold kan en god del bryde ‘los at idealisere emeritus’en, plu alle problemerne der stod sikke kolossa klart forsvinder hvordan d?kketoj for solen. Du tror muligvi, at fungere ad Kalendas Gr?cas nogensinde finder nogen, der er end god igen, plu at man aldrig i livet kan beg?re aldeles sekund?r sa meget. I egenperson hvis man aldrig vil kunne genoprette, det man havde, kan man faktisk synes alt person, der er forbedr for dig.
Folgend situation virk novic at romanisere din afgaet, hvor skriv en opliste oven i kobet dig i egenperson ved hj?lp af alle ma egenskab, der irriterede dig fat personen og hvorfor parforholdet ikke ogs fungerede. Prov at eje et realistisk skon pa forholdet. Brug lejligheden oven i kobet at hypotetisk pa, hvilken du onsker at prioritere i et fremtidigt forhold, og hvilke formue der er vigtige sikken dig, sikke du kan synes fuld nuv?rend alliance partner, der er et endnu lindre match.